「我有糖尿病，可不可以告訴我，什麼東西可以吃，什麼不能吃？」台灣罹患糖尿病人口數眾多，除了與先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動造成代謝下降等都會與糖尿病產生相關連性。糖尿病友擔心飲食會影響血糖，不太敢隨意吃東西，久而久之下來，營養的不均衡反而對身體造成負擔！該如何輕鬆享受吃的快樂並吃出健康，均衡又多元的飲食才是關鍵。輕鬆吃出均衡又多元飲食臨床上糖友們經常有錯誤的迷思，如…