營養知識 6 4 月, 202111 5 月, 2021 作者: saitomich為何冷飯熱量較低?帶你瞭解何為「抗性澱粉」 雖然網路傳言不真實的居多,偶爾還是會有些真理。昨天營養師證實了一個網路傳言,說冷飯的熱量比熱飯來得低,確實可以減肥。而其原因,牽涉到一個少為人知的名詞 ─ 抗性澱粉。 什麼是抗性澱粉? 說起來,不可消化的纖維質基本上跟澱粉一樣也是碳水化合物,一直以來人們對碳水化合物大致粗分為可消化的澱粉、糖類,以及不可消化的膳食纖維。近年來又將可消化的澱粉加… DGI烏龍茶起酥餅(10入/盒裝)+ 阿里山綜合茶包DGI烏龍茶起酥餅(20入/2盒裝)DGI烏龍茶起酥餅(15入/袋裝)DGI烏龍茶起酥餅(10入/盒裝) 你可能還喜歡 / YOU MIGHT ALSO LIKE / 居家防疫過端午 營養師教你健康吃粽 | 台灣好新聞 TaiwanHot.net 華齡無藏 DGI烏龍茶起酥餅(奶素) X Jo是愛旅行 Join My Travel Life 六月芒種至,5種時令蔬果清熱利濕、顧脾胃 炎夏將至!帶你了解關於「芒種」節氣的5個小知識 口袋餅乾|增進飽足感,只有70大卡的口袋餅乾|DGI烏龍茶起酥餅 華齡無藏DGI 烏龍茶起酥餅 低GI餅乾酥脆好滋味,膳食纖維搭配濃濃烏龍茶香 奶素的首選零嘴~ 10,149 total views, 1 views today