營養知識

膳食纖維不只解便秘!國際認證:三高、心血管風險降3成

首圖 【早安健康/陳建甫報導】若講到膳食纖維的優點,相信許多人都一定會想到解便祕、幫助排毒、消水腫等功能,但是國際最新研究發現,食用足量的膳食纖維也有清血管、降血壓、降低膽固醇累積的能力,不但可以有效預防心血管疾病、腦中風等慢性疾病,更可望能幫代謝症候群患者改善體質。 美大型研究:大量食用膳食纖維有效降低心血管疾病 根據美國國家健康科學大學最新公布的「傘狀回顧」研究資料,該團隊從198…

61 total views, 1 views today

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *