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疫情連環爆超焦慮 諮商心理師呼籲這樣做

首圖 諮商心理師公會全國聯合會理事長黃雅羚指出,焦慮的情緒源自於自身無法控制的事情,面對當前的動盪感到焦慮不安是非常正常的,且適度的焦慮也能幫助我們提高警覺,但過度的焦慮反而會影響身心健康與免疫力。 近日疫情升級,雙北市已進入社區第三級警戒,甚至公布停課到5/28的消息,其他縣市也陸續傳出確診個案,民眾焦慮不安,即使不外出,多數人還是得正常上下班與人群接觸。…

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