【早安健康／整理編輯】5月20-22日「小滿」為夏季的第二個節氣，世間萬物處於旺盛的生長階段，此時夏季熟作物的籽粒也開始灌漿飽滿，因此稱做小滿。同時台灣也正值梅雨濕夏，所以應該以健脾、清熱、祛濕的清淡飲食為原則，避免辛辣、重口味的飲食。讓我們抓緊時機養生，使身體的氣血也在此時達到小滿狀態。 小滿養生喝湯品 由健康養生堂編委會編著的《24節氣健康養生法》書中提到：在小滿時節建議大家可…