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居家防疫過端午 營養師教你健康吃粽 | 台灣好新聞 TaiwanHot.net

首圖 營養師建議健康吃粽。(南投醫院提供) 今年端午節連假全國民眾得在三級警戒下度過,即使連假三天不出門,宅在家也還是要應景吃粽子。為了健康的居家過端午,衛生福利部南投醫院營養師提醒聰明吃小技巧,別因為猛吃粽導致體重越吃越重。 南投醫院營養室主任蔡秀雯指出,粽子種類多元,口味、烹飪方法各有差異,但大多都熱量偏高,屬高油脂、高熱量及高鈉食品。傳統粽子一顆約500-…

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