杜思德理事長(中左)、劉香蘭營養師(中右)、黃彗倫醫師(左)、陳嘉華處長(右)共同舉行「醣穩顧」三原則亮燈儀式 … Read more
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作者: wu.tsang.tea
坐月子吃素可以嗎？ 營養師這樣說
把握食物六大營養素，以新鮮、天然、多元、全食物入菜，就能達到調養產婦身體以及哺乳的需求。 素食的產婦如何做好月 … Read more
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減重飲食迷思 營養師告訴你地雷在哪
生酮飲食得少吃醣，包括全穀、乾豆類或水果可能就不吃，長期下來恐有維生素、礦物質與纖維缺乏問題，若將飲食蛋白質增 … Read more
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每逢佳節胖3斤「難瘦、想哭」
這世上有一種瘦叫作媽媽瘦（老楊長年在大陸工作，每次回家都胖），媽媽總是認為你在外面辛苦工作，回到家裡不論從正面 … Read more
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糖友飲食太隨意？ 輕忽飯後血糖恐成控糖破口
目前糖尿病藥物種類非常多，等於是醫師有很多武器可以用，而現在比較新的趨勢是以複方治療為主，可以兼顧療效與方便性 … Read more
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養肝護腎，清血排毒身體乾淨了，自然年輕10歲！
【早安健康編輯部】大多數人都聽過「肝病是國病」的說法，而從統計數字上來看：每5位成年人中就有1位是B型肝炎帶原 … Read more
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減肥茶是什麼？喝茶減肥真的有效嗎？關於減肥茶的5個Q&A
【推薦本文原因】 有不少人覺得喝茶是能有效協助減肥的是真的嗎？減肥是網路上搜尋最熱門的一個詞，也相信每個人都一 … Read more
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膳食纖維不只解便秘！國際認證：三高、心血管風險降3成
【早安健康／陳建甫報導】若講到膳食纖維的優點，相信許多人都一定會想到解便祕、幫助排毒、消水腫等功能，但是國際最 … Read more
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防疫期也要清血管 5種好食物防中風、降心臟病風險
為了不讓血管阻塞、保持血管的彈性，平常可藉由飲食保養，以防止血管過早老化，降低血管性疾病的威脅。 血管性疾病的 … Read more
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長期便秘致癌！吃對食物向煩惱說再見
便秘會對我們造成什麼影響呢？經常出現便秘，會導致體內毒素積留體內，而且還排不出去，毒素越來越多。便秘的患者通常 … Read more
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