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分類: 低GI

低GI 營養知識

熟齡族必學!促代謝、穩血糖,日醫學博士的低GI飲食法

【早安健康企劃】當年紀大了一點,代謝會跟著慢一些,這時候,若你還維持年輕時的飲食方式,慢慢地,你可能會發現血糖 … Read more

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低GI 營養知識

世界糖尿病日 大里仁愛醫院宣導飲食控制的重要性

大里仁愛醫院三位專科名醫為糖尿病患者把關。林重鎣攝 大里仁愛醫院於十日上午舉辦一系列活動,活動現場中邀請東信發 … Read more

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低GI 營養知識

糖友怕吃甜導致水果攝取不足 專家建議打破甜度迷思

社團法人中華民國糖尿病衛教學會為了解大眾對於昇糖指數(GI)與水果的認知,進行了《水果甜度與血糖高低認知自我評 … Read more

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低GI 營養知識

三分鐘告訴你為何吃低GI值食品可減肥、只注意食品GI值卻無法變瘦?

(圖片取自pixabay)   所謂GI值,是指某個食品吃入肚中對血糖(血液裡的葡萄糖)的影響程度, … Read more

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低GI 營養知識

GI是什麼?要怎麼降低血糖?怎麼吃才可以降低GI值的四個Q&A

【推薦本文原因】 國健署103-106年國民營養健康狀況變遷調查,臺灣18歲以上國人糖尿病盛行率為10.1% … Read more

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低GI 營養知識

除了GI值 不該被忽略的升糖負荷

GL值 (Glycemic load)升糖負荷,就是食物+份量的總結果,這也才能看出你所攝取的食物到底有沒有過 … Read more

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我們的商品-DGI烏龍茶起酥餅

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